Revitalisation
Stabilisation

3 cures

pour retrouver

maintenir son bien-être

et favoriser l'auto-guérison

Détoxination

Les 3 cures

Nous devons les trois cures naturopathiques à Mr MARCHESSEAU, le père de la naturopathie française.

En 1935 il a créé 3 cures qui permettent à l’organisme de retrouver son équilibre. 

 

Les conseils santé proposés par le naturopathe, porteront principalement sur l’Alimentation, l’Exercice Physique et la Gestion du Stress et des Emotions.

Par un programme d’hygiène vitale recourant aux 3 cures naturopathiques, vous allez pouvoir retrouver ou entretenir votre bonne santé !

Epuration

Premier temps d’épuration de tous vos excés, la désINTOXICAtion permet de nous libérer de nos dépendances alimentaires (sucres, chocolat, café,…)

C’est la prise de conscience de nos excès alimentaires, de notre stress, du dysfonctionnement de nos organes d’élimination.

 

La déTOXINAtion est la réduction ou l'élimination de la toxémie et des surcharges de l’organisme.

Elle permet de libérer l’organisme en nettoyant et en drainant les surcharges, pour éliminer les toxines accumulées dans notre corps.

 

Cette phase nous aide aussi à la gestion du stress par la libération de certaines émotions toxiques à notre bon fonctionnement.

Des précautions doivent être prises avant de réaliser cette cure car elle demande une certaine énergie (bilan d'énergie vitale nécessaire)

Certaines personnes devront donc d'abord effectuer une cure de revitalisation au préalable.

Revitalisation

L'action principale de cette cure est de ramener de la vitalité.

 

Cela se passe en deux temps simultanés

  • éliminer peu à peu l'apport d'éléments toxiques et dévitalisants pour l'organisme

  • apporter des éléments revitalisants par:

        - un rééquilibrage de nos habitudes de vie (temps de repas, d'activités, de sommeil, d'oxygénation, de repos...)

         - une complémentation en minéraux, oligo-éléments, vitamines, acides gras essentiels... dont l'organisme est grand consommateur lorsqu'il est mis en état de stress.

Plus en détails

La mise en place d'un plan hypotoxique passe par une alimentation vivante, colorée, de saison, idéalement non traitée ou "Bio".

Je prioriserai le choix des super-aliments (graines germées, pollen, eau de mer, algues, huiles végétales, plantes adaptogènes…)

 

Je pourrai également vous proposer des compléments alimentaires sous forme de comprimés, gélules, liquides...

Je ferai également appel aux outils mis à disposition dans le panel des dix techniques naturopathiques.

Cette démarche est adaptée aux changements que vous êtes prêts à affectuer.

Elle est fonction de vos besoins, votre constitution, votre tempérament, votre force vitale, vos limites, vos objectifs, vos habitudes et rythme de vie… 

Stabilisation

Elle vise l’harmonie biologique, psychologique et sociale.

C'est la mise en place d'un mode de vie qui tienne compte des étapes précédentes c'est-à-dire stabiliser cet équilibre retrouvé.

 

Cela passe par une alimentation équilibrée et saine, de l'exercice quotidien, de la motivation, des passions…

Cette dernière phase vous responsabilise plus que tout.

 

C'est le moment où vous allez décider de votre autonomie dans la prise en charge de votre santé.