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NATUROPATHIE

Thérapie
PSYCHO-CORPORELLE

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Naturopathe thérapeute accompagnement sur le jeûne à Montauban

Attachée au bien-être de celles et ceux qui m’entourent, c’est grâce à mon métier d’infirmière que j’ai pu m’accomplir dans le «prendre soin»

Pourtant, soulager les maux et éteindre l’expression des symptômes, n’est pas toujours suffisant au mieux-être.

Je me suis donc intéressée aux causes de la maladie (le mal-a-dit) et ai recherché d’autres moyens de prise en charge.

C’est ainsi que le chemin de la naturopathie s’est naturellement ouvert à moi.

Naturopathe thérapeute accompagnement sur le jeûne à Montauban : Qu’est-ce que la naturopathie?

Il s’agit d’une approche de prévention qui vise à optimiser la santé globale par des moyens naturels.

Les conseils que je propose porte principalement sur l’alimentation, l’exercice physique, la gestion du stress et des émotions.

Il sera donc question de trouver ensemble le chemin qui vous est le plus adapté, en fonction de vos objectifs, de votre énergie, et de vous proposer un programme d’hygiène vitale personnalisé.

Naturopathe thérapeute accompagnement sur le jeûne à Montauban

Naturopathe thérapeute accompagnement sur le jeûne à Montauban : Mes formations

Infirmière diplômée depuis 1991, j’ai suivi l’enseignement de la naturopathie à l’Institut Euronature de Toulouse, et me suis spécialisée dans divers domaines pour la prise en charge :

– du stress et la gestion des émotions (cohérence cardiaque, fleurs de bach, roue des émotions…)

– des traumatismes de l’enfance ou de l’âge adulte : thérapie psychocorporelle ou psychogestionnel

– des douleurs articulaires particulièrement liées à l’arthrose.

Je suis certifiée par la FÉNA (Fédération française des écoles de Naturopathie) et suis agréée OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire).

Pour prendre rendez-vous dans un des cabinets, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact en ligne. Vous pouvez également visiter les pages naturopathie et technique psycho corporelle.

Naturopathe thérapeute accompagnement sur le jeûne à Montauban

 

Ma pratique de la naturopathie

Hippocrate disait « La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin » . Il est en effet important de permettre à chacun de développer ses propres forces et capacités à aller vers une meilleure santé. Pour cela, j’utilise des méthodes naturelles utiles à la fois sur le plan psychique que sur le plan physique.

La formation d’éducateur à la santé me permet de vous accompagner sur des axes essentiels : le réglage alimentaire, la gestion du stress et des émotions, l’activité physique et l’amélioration du sommeil.

Adepte du jeûne, c’est une pratique que je pourrais également vous proposer ou pour laquelle vous pouvez me solliciter (informations, organisation de séjour, accompagnement individuel).

Pour bénéficier d’un accompagnement « sur mesure » (car nous sommes des individus uniques), n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou via le formulaire de contact en ligne.

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Vous êtes envahi.e de pensées négatives, de stress, d'angoisses ?Vous ne savez pas comment faire pour mieux gérer les débordements qui vous envahissent ?Lisez ces quelques lignes... Du fait de notre histoire et de celle de l'évolution de l'espèce humaine, notre cerveau à tendance à se concentrer sur les menaces et sur le négatif.II délaisse donc souvent le beau, les choses positives, les petits bonheurs. Cependant, il est possible d'apprendre à observer la beauté autour de nous. Car où que nous soyons, il y en a... On peut donc décider, en conscience, de l'apprécier et de se connecter à elle, en équilibrant les aspects sur lesquels notre cerveau se concentrera. Depuis chez vous, ou à l'extérieur, voici un exercice simple qui ne vous demandera que quelques minutes 😌• Asseyez-vous dans un endroit confortable, ou bien restez debout, c'est vous qui choisissez. • Fermez les yeux, et posez votre attention sur votre respiration. Ne cherchez pas à la modifier.À chaque inspiration, prenez conscience de l'air frais qui entre par chacune de vos narines, qui emplit vos poumons pour aller au cœur de chacune de vos cellules.À chaque expiration, sentez l'air chaud qui fait le chemin en sens inverse, chargé de tout ce dont vous n'avez plus besoin...À chaque inspiration, vous faites entrer un air frais, nouveau, de la confiance, de la sérénité...À chaque expiration, vous chassez le stress, les douleurs, les pensées négatives...• Puis ouvrez lentement les yeux, et laissez votre regard se fixer sur la première chose que vous voyez. • Observez-la.Qu'est-ce que vous trouvez de beau dans cette chose? Est-ce sa forme ? Sa texture ou ses couleurs ? Y a-t-il peut-être un beau souvenir qui refait surface? • Terminez cet exercice en restant quelques instants, les yeux fermés, pour vous sentir pleinement entouré par cette beauté et les émotions qu'elle amène.Ressentez pleinement cette sensation de bien-être et profitez 😌Belle journée à vous www.naturo-pathie.com Rdv à Montauban & Bioule (82)#stress #pleineconscience #respiration #zen #ancrage #naturopathie ... See MoreSee Less
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La chiropraxie... vous connaissez ?La chiropraxie, c'est la spécialité de l'appareil neuro-musculo-squelettique. Concrètement, si vous avez des douleurs de type contractures, lombalgies, torticolis, arthrose, tendinite... n'hésitez pas!En tant que naturopathe spécialisée dans les douleurs articulaires, je recommande vivement cette pratique, pour soulager en 1er lieu, puis en prévention. Pour en découvrir tous les bienfaits, je vous conseille de prendre rdv avec Célia Ghiretti, étudiante en fin de cursus au centre clinique de chiropraxie à Toulouse. Célia Ghiretti 06 21 78 18 39ghiretti.celia@ifecetud.netEncadrée par ses pairs, elle est très professionnelle, à l'écoute, et saura vous prodiguer les soins les plus adaptés. 🌿 Régine Champagnac Naturopathe À Montauban & Bioule (82)www.naturo-pathie.com #chiropraxie #soulagerladouleur #douleurcervicale #douleurlombaire #arthrose #tendinite #naturopathie ... See MoreSee Less
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Vous cherchez un moyen pour agir favorablement sur le stress ?Le coloriage pour adulte peut être une solution adaptée.Veritable art-thérapie, elle n''est absolument pas réservée aux enfants. Le coloriage est un excellent exercice pour le cerveau. La concentration nécessaire réduit les impacts négatifs des émotions désagréables ressenties au cours d’une journée. Colorier permet également, de façon inconsciente, d’entreprendre une réflexion sur sa propre vie. Un élément qui se poursuit même une fois le cahier rangé. Cette activité aiderait même à prendre des décisions, parfois difficiles, voire à recentrer ou à réorienter sa vie. Autres bienfaits du coloriage : On y trouve une façon de s’évader d’une situation particulièrement difficile à vivre. Outre la réduction du stress et de ses impacts, le coloriage pour adultes permet : • de conserver le sens de la créativité • de calmer les angoisses • d’augmenter l’estime de soi grâce aux réalisations obtenues • de verbaliser ses émotions • de réguler les battements du cœur • de maintenir la mobilité fine des membres supérieurs • de favoriser le développement des deux hémisphères du cerveau, soit la logique (gauche) et la créativité (droit) • de créer un environnement propice à la détente🌿 Lorsque l'on traverse une période difficile, il est important d'écouter son ou ses besoins du moment et de pouvoir y apporter une aide adaptée : mandalas, cohérence cardiaque, marche, musique, massage, Bol d'air Jacquier... 🌿 Pensez également à prendre rdv avec un thérapeute pour un accompagnement plus spécifique !Régine Champagnac Naturopathe à Montauban & Bioule (82)#stress #serenite #apaisement #ancrage #calme #coloriage #naturopathie #calmeinterieur #evolution ... See MoreSee Less
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Parceque l'amour est bon pour la santé 😉 "Soyez amoureux,Crevez vous d'amour.Ne restez pas de marbre,Hermétique, blindé.Ouvrez vous, offrez vous.Le temps passe vite, et tous ceux qui attendent trop pour aimer, ont soit des remords, soit des regrets.Faites chauffer le coeur.Faites le voler haut.Faites le éclater sous les battements.Faites le vibrer aussi intensément que possible.Appréciez vos larmes de chagrin, Elles vérifient votre état de vie.Il y a autant d'amour que de jours possibles.Des beaux et des terribles.Mais ne vous endormez pas.N'attendez pas votre tour.Ne badinnez pas avec l'amour.Ne le négligez pas non plus.Il est essentiel, il est naturel,Il est viscérale.Celui qui triche, qui le refuse,Délaisse sa propre existence.L'amour est l'essence, le début de tout, la fusion de soi.Trouver son bonheur est un état à recommencer sans cesse.L'amour est un moteur,Sans lui vous ramerez.On s'élève, on s'apprend,On en grandit toujours un peu.Souvent beaucoup même.Alors ne perdez pas de temps.Vous n'avez que votre vie pour aimer.Faites le souvent." La dame aux bons mots. Cyrielle Soares ©️ ... See MoreSee Less
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